קבוצות תמיכה להפרעה דו-קוטבית ודיכאון

בשנת 2003 החלה מאניקר בהקמת קבוצות תמיכה לסובלים מהמחלה ובני משפחותיהם.

סיווג המשתתפים: מגיל 18 ומעלה, מכל שכבות האוכלוסייה שאובחנו וטופלו בעבר ו/או בהווה.

מספר המשתתפים: 15-5 לקבוצה.

מקום ההתכנסות: באחד מבתי חברי הקבוצה או במקום מוסדי מתאים.

תדירות ההתכנסות: פעם בשבוע , כשלוש שעות.

מטרות הקבוצה:

ליצור קהילה תומכת ומבינה שתאפשר מגע ועזרה נפשית אופרטיבית, הן בשעות המפגשים והן
     ביום יום.

ללמוד מניסיון חברי הקבוצה על אופן ההתמודדות, הקשיים המשותפים, ההצלחות והכישלונות.

לשתף את החולים בידע על המחלה, המחקרים, התרופות, המטפלים וכיוצא באלו.

לעודד ולפתח את התכונות החיוביות של המחלה התורמות ליצירתיות, יכולת המצאה, ניתוח מצבים      מסובכים, יכולת ניהול והנהגה יוצאי דופן.

לבחון מגוון דרכים לגדילה רוחנית העשויים להיטיב את איכות החיים.

לבחון טיפולים אלטרנטיביים, הוליסטיים, רוחניים, כאמצעי איזון.

פעילויות - על פי יוזמה אישית, יוכל כל אחד מחברי הקבוצה להציע פעילויות מחוץ לשעות מפגשים כגון: טיולי טבע, הופעות, פיקניקים, פעילויות ספורטיביות, סרטים, מסעדות. חברי הקבוצה ידאגו, בסיוע העמותה, לתיאום הפעילויות ולכל הלוגיסטיקה הכרוכה בעניין. תדירות הפעילויות 8-4 פעמים בשנה.

אופי המפגשים- על פי רב שיטת המקל the talking stick בה לאוחז במקל יש את זכות הדיבור, לאחר מכן מתקיים סבב תגובות ולאחריו מועבר המקל לדובר הבא. במקרים מסוימים יוזמנו מנחים אורחים בנושאי רוחניות, פסיכולוגיה, פסיכיאטריה, רפואה אלטרנטיבית, אמנות, פסיכו- דרמה, נומרולוגיה, אסטרולוגיה ונושאים נוספים שיעלו ע"י הקבוצה.

תפקידו של המפעיל- חוקי ההפעלה הנם ברורים לפי מודל אמריקאי להפעלת קבוצות תמיכה עצמית. תנאי בסיסי להצלחת הקבוצה הנו היענות המשתתפים להנחיית המפעיל.

נושאי הדיון- חברי הקבוצה יוכלו להציע מפעם לפעם נושאים בעלי מכנה משותף לדיון נקודתי.

גיבוש הקבוצה - עקביות בהגעה למפגשים הינה תנאי הכרחי להצלחתה.

הקדמה - כל פגישה תחל בהקדמה בת 5-10 דקות שתתבצע ע"י מפעיל קבוצה, ותכלול את הנושאים העומדים על סדר היום, הצגת המרצה האורח (במידה ויש) ופרטים טכניים של המפגשים והפעילויות הצפויות.

דופק - לאחר ההקדמה עוברים לסבב קצר בו יצהירו חברי הקבוצה על מצבם הנפשי בעזרת סולם מספרים. הסולם נע בין 5- המסמל דיכאון עמוק ומחשבות אובדניות עד ל +5 המסמל מאניה במצב מתקדם וחוסר שליטה. 0 מסמל איזון. הדופק מתייחס ליומו הנתון של המשתתף. סדר הדוברים יקבע לפי רמת הקיצוניות שבה יצהירו המשתתפים על מצבם. ישנה חשיבות רבה לנסות ולדייק בהערכת הדופק לצורך הבנה מי ראוי לתשומת לב ותמיכה נקודתית. במקרים קיצונים תוכל הקבוצה להקדיש עד חצי מזמן הפגישה לטובת מי מחבריה.

כאוס - בסיום כל מפגש יוקדשו 15-30 דקות לדיון קבוצתי אינטואיטיבי ולהצעות ייעול להפעלת הקבוצה.

מפעילי הקבוצות, יפגשו עם מי מחברי הקבוצה לצורך תאומים, עדכונים, החלפת רשמים וקבלת הנחייה.
חבר העמותה האחראי על פסיכותרפיה קבוצתית יהיה בקשר עם המנחים וחברי הקבוצות וייתן את התמיכה והייעוץ הנדרשים.

אתר האינטרנט www.manicare.org ישמש לתקשורת בין חברי הקבוצות, מתן אינפורמציה רלוונטית, מחקרים עדכניים מאתרי אינטרנט בעולם וכן לצורך תמיכה יומיומית מעבר לשעות המפגשים. באתר פועל פורום שבמסגרתו ניתן יעוץ על ידי מומחים מתחומים שונים.